Współpraca z trenerem personalnym - czy warto?

Czy warto postawić na współpracę z trenerem personalnym? Oczywiście, że tak! Jest to specjalista, który pomoże nam zadbać o zdrowie i uzyskać wymarzoną sylwetkę. Jeżeli chcemy schudnąć lub nabrać masy ciała, z pewnością sporym ułatwieniem staje się wsparcie dobrego trenera personalnego online. Proponowane są usługi najwyższej jakości, skrojone na miarę potrzeb klienta. Co obejmuje pakiet planów treningowych i dietetycznych? Jak odbywa się kontakt z trenerem personalnym online?

Plan treningowy i dietetyczny

Nie bez powodu indywidualny plan diety on-line jest tak chętnie wybierany przez szerokie grono klientów. Możemy postawić na osobne usługi lub pakiet obejmujący zarówno plan diety, jak i treningów. Jakie wsparcie zapewnia dobry trener personalny? Współpraca z taką osobą oznacza zadowolenie, satysfakcję i radość z każdego sukcesu. Trener personalny online proponuje klientom:

• Indywidualne plany treningowe - są one dopasowywane do preferencji i celu danej osoby. Samemu wybieramy ogólne cele sylwetkowe, ilość dni treningowych i priorytetowe partie. 
• Treningi domowe - możemy postawić także na trening w warunkach domowych, bez konieczności dojazdu na siłownię. 
• Dokładnie wyjaśnienie ćwiczeń - filmiki i opis treningowy rozwieją nasze wątpliwości. 
• Wiele opcji posiłków - plan dietetyczny obejmuje tygodniowy jadłospis oparty na dużej ilości posiłków, co oznacza brak monotonii w diecie. 
• Przepisy do posiłków - każdy posiłek bazuje na łatwym i prostym przygotowaniu. 
• Oczywiście w planie dietetycznym również uzyskamy wyjaśnienie zagadnień dotyczących diety. Ponadto, trener personalny dołącza listę zakupów, która pozwoli łatwo rozpocząć dietę.

Niezawodne usługi trenera personalnego

Odpowiednio dobrany plan treningowy indywidualny sprawi, że szybko uzyskamy pożądane efekty dotyczące sylwetki. Usługi trenera online obejmują plany treningowe, które opierają się na szczegółowej ankiecie. W niej udzielamy wszystkich informacji o swoich preferencjach, a następnie uzyskujemy rozpiskę treningu w formie PDF lub edytowalnego arkusza. Nie zapominajmy o tym, że do każdego ćwiczenia dołączony jest link z filmikiem instruktażowym na YouTube, dzięki czemu łatwo zapoznamy się z techniką ćwiczeń. Dodatkowo spore znaczenie ma opis treningowy, tłumaczący zagadnienia takie jak zwiększenie ciężaru (metoda progresji), serwie wstępne, sposób przygotowania do treningu (rozgrzewka). Trener wyjaśni nam pojęcia typu tempo, metody intensyfikacji, przerwy między seriami itp., w łatwy i przejrzysty sposób. Po otrzymaniu planu treningowego i dietetycznego możemy kontaktować się z trenerem online o każdej porze dnia lub nocy. Bardzo szybko uzyskamy odpowiedź na pojawiające się pytania i będziemy mogli cieszyć się dążeniem do wymarzonego celu. 

Jak widzimy, współpraca z trenerem personalnym online ma szerokie grono klientów w całej Polsce. To dobry wybór wtedy, gdy chcemy nabrać masy ciała, utrzymać wagę, zrzucić kilka kilogramów lub zadbać o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie w codziennym życiu.